Sel Sperma dan Sel Telur

Sperma Manusia – Definisi dan kriteria sperma yang baik & sehat

Pengertian Sperma

Apa itu Sperma?

Definisi kata sperma awal mulanya diambil dalam bahasa Yunani yang berarti “benih” yang berhubungan dengan sel-sel reproduksi pada jenis kelamin jantan baik itu pada manusia atau hewan. Sel sperma manusia sifatnya haploid, 23 kromosom laki-laki dapat bergabung dengan 23 kromosom dari sel telur perempuan untuk membentuk sel diploid.

Sel sperma yang bergerak disebut spermatozoa sedangkan yang tidak bergerak disebut spermatium. Sel sperma manusia dibawa oleh cairan yang dikenal sebagai semen (air mani). Secara umum, istilah sperma ini sering dipakai bergantian dengan kata ‘air mani’ oleh orang awam.

Berapa lama sperma hidup?

Jika ada yang bertanya berapa lama sperma bisa hidup? jawabannya tergantung pada sejumlah faktor, yang paling penting adalah di mana sperma berada. Pada permukaan yang kering, seperti pakaian atau selimut, sperma mati pada saat semen telah kering. Dalam air, seperti air hangat atau bak mandi air panas, sperma kemungkinan akan hidup lebih lama.

Baca juga artikel yang lebih lengkap mengenai waktu sperma bertahan hidup di luar tubuh.

Di dalam tubuh wanita, sperma bisa hidup hingga lima hari tergantung pada kondisi. Jika Anda berhubungan seks tanpa kondom bahkan beberapa hari sebelum pasangan Anda berovulasi, maka ada kemungkinan ia dapat hamil.

Apa warna semen (air mani)?

Semen biasanya berwarna putih atau abu-abu, tapi kadang-kadang dapat muncul kekuningan. Semen berwarna merah atau merah muda kemungkinan menunjukkan bahwa adanya darah dalam kandungan semen. Jika hal ini terjadi pada Anda, disarankan pergi ke dokter untuk konsultasi untuk mengetahui penyebab dan penanganannya.

Semen membeku segera setelah ejakulasi, lengket seperti jelly cair, dan akan mencair lagi dalam 5 sampai 40 menit. Hal ini sangat normal untuk semen yang membentuk seperti tetesan jelly dan ini tidak menunjukkan masalah kesehatan atau kesuburan.

Bagaimana sperma yang baik dan sperma sehat?

Berapa volume air mani/sperma normal & sehat

Volume rata-rata air mani manusia yang dihasilkan pada setiap ejakulasi adalah 2 sampai 5 ml. Volume konsisten kurang dari 1.5 ml (hipospermia) atau lebih dari 5.5 ml (hiperspermia) mungkin abnormal. Volume yang lebih rendah mungkin terjadi setelah sangat sering ejakulasi dan volume yang lebih tinggi terlihat setelah lama tidak ejakulasi.

Jumlah sperma normal menurut WHO

Menurut WHO kriteria jumlah sperma normal adalah:

  • Konsentrasi spermatozoa harus setidaknya 20 juta/ml
  • Total volume semen harus setidaknya 2 ml
  • Jumlah total spermatozoa ejakulasi harus setidaknya 40 juta
  • 75 persen dari spermatozoa harus hidup (yang mati kurang dari 25 persen)
  • 30 persen dari spermatozoa harus dalam bentuk normal
  • 25 persen dari spermatozoa harus berenang dengan gerakan maju yang cepat
  • 50 persen dari spermatozoa harus berenang ke depan, meskipun gerakannya lamban.

Bagaimana cara membuat sperma tetap sehat?

Banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan sperma Anda, seperti;

  • Menghindari adanya paparan bahan-bahan yang mengandung racun, contohnya cairan berbahan logam berat atau pestisida.
  • Menghindari kebiasaan merokok serta penggunaan obat-obatan terlarang, misalnya mengkonsumsi steroid anabolik.
  • Mengkonsumsi makanan yang kaya akan gizi serta menjaga berat badan ideal yang sehat.
  • Membatasi minum minuman yang mengandung alkohol.
  • Selalu menjaga skrotum dan sekiranya tetap dingin, karena suhu yang panas pada area tersebut dapat memperlambat proses produksi sperma. Contohnya dengan menghindari sesering mungkin mandi dengan air panas atau berendam di kolam air panas, atau dengan menghindari pemakaian celana terasa ketat.

One Reply to “Sperma Manusia – Definisi dan kriteria sperma yang baik & sehat”

  1. wah seperti balik ke SMP, pelajaran sex…benar mestinya kita bangga…

    wah seperti balik ke SMP, pelajaran sex…benar mestinya kita bangga bahwa kita adalah yang terpilih

Leave a Reply

*

*