Tips menghindari air sickness di pesawat saat perjalanan jauh

Air sickness adalah suatu bentuk penyakit yang terjadi sebagai akibat dari tekanan udara dan gangguan telinga bagian dalam, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh.

Sakit Udara di Pesawat TerbangJika Anda sering bepergian atau melakukan perjalanan yang jauh dengan pesawat terbang, maka Anda mungkin suatu waktu mengalami penyakit yang namanya air sickness. Ini adalah suatu bentuk penyakit yang terjadi sebagai akibat dari tekanan udara dan gangguan telinga bagian dalam, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh. Adalah normal bahkan untuk orang sehat mengalami air sickness, tetapi tidak harus terjadi. Ada solusi sederhana dan alami yang dapat Anda terapkan untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat.

Pada saat awal merasa air sickness, ambil setengah pala dan masukkan di bawah lidah Anda. Pala dapat menenangkan dan menstabilkan efek, dan ketika ditempatkan di bawah lidah akan memasuki aliran darah dengan cepat.

Jika Anda rentan terhadap air sickness, sempatkan beberapa menit bagi Anda menyeruput teh jahe. Jika maskapai tidak memiliki teh jahe (tentunya sebagian besar tidak), bawalah sendiri dan minta air panas. Jahe memiliki efek anti-mual alami.

Hindari gula atau makanan tinggi karbohidrat sebelum penerbangan. Gula dan karbohidrat dapat menyebabkan peningkatan adrenalin, yang dapat memberikan air sickness atau serangan panik. Jika makan sebelum penerbangan, makanlah makanan tinggi protein dengan beberapa sayuran rendah karbohidrat.

Minyak peppermint adalah obat yang baik untuk air sickness dan mual. Sebelum penerbangan, simpan dalam wadah kecil. Jika tidak tersedia, bawalah beberapa permen peppermint.

Saat pemesanan ticket penerbangan Anda, cobalah untuk mendapatkan kursi dekat jendela jika hal itu membuat Anda lebih tenang dengan melihat pemandangan di luar pesawat nantinya. Tapi jika anda seorang yang claustrophobia, maka kursi dekat koridor bisa anda pesan sehingga Anda bisa bergerak bila diperlukan.

Setelah mengambil tempat duduk Anda, pastikan ventilasi udara atas menunjuk langsung ke wajah Anda. Oksigen ekstra akan membantu mengurangi mual.

Semoga beberapa tips kesehatan ini dapat membuat perjalanan Anda terasa lebih menyenangkan tanpa harus menjadi sakit. :)

Author: Jevuska

Rachmanuddin Chair Yahya a.k.a Jevuska is the founder of Jevuska.Com, a qualified web about offering medical articles, blogging, tips, and tutorial of WordPress. Having written for Jevuska since 2007.

1 thought on “Tips menghindari air sickness di pesawat saat perjalanan jauh”

  1. mohon bantuannya….
    bagaimana cara bambu bisa di awetkan dan cara mendapatkan warna hijau alami pada bambu tersebut
    apakah ada metode khusus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Use tag [php] to add code, e.g. [php]<?php echo $var; ?>[/php]