Meditasi untuk hilangkan stres
Hal terbaik dan yang paling sering dapat Anda lakukan untuk mengatasi stres adalah dengan merenung dan berdoa. Buat diri Anda tetap dalam keheningan seperti bermeditasi. Untuk melakukan ini, Anda tidak perlu mengetahui rahasia meditasi, Anda hanya mencoba untuk membersihkan pikiran Anda dari pikiran menyedihkan. Jika Anda adalah orang yang beragama, lakukan berdoa. Doa akan membantu menenangkan Anda, dan meminta bantuan dari kekuatan yang lebih tinggi.