Manfaat menggunakan Vitamin dalam krim kosmetik

Apa manfaat menggunakan vitamin dalam krim kosmetik?

Vitamin A
Retinol dalam bentuk sejatinya akan membantu mempercepat proses pengelupasan alami kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Vitamin B2
Riboflavin digunakan dalam kosmetik sebagai emolien. Secara nutrisi, itu akan memiliki nilai lebih pada kulit.

Vitamin C
Asam askorbat membuat kulit kencang dan halus. Paparan sinar matahari akan menguras kadar vitamin C. Vitamin C digunakan dalam kosmetik sebagai pengawet dan antioksidan.

Vitamin D2
Calciferol digunakan untuk proses pemulihan kulit dalam krim pelumas dan lotion. Vitamin D juga diserap melalui kulit. Vitamin D dari matahari akan lebih bermanfaat daripada dalam kosmetik.

Vitamin E
Tokoferol diperoleh dari minyak nabati. Hal ini digunakan sebagai antioksidan dalam kosmetik seperti krim bayi, deodoran, produk rambut, pelembab dan pembersih. Vitamin ini baik untuk penyembuhan luka, kulit kering dan jaringan parut. Ini membantu untuk melindungi membran sel dari kerusakan polusi lingkungan. Menggunakan vitamin E dalam bentuk krim atau tabir surya sebelum terpapar sinar matahari akan membantu melindungi kulit dari kekeringan, sensitivitas dan efek sengatan sinar matahari.

Apa itu antioksidan?

Antioksidan adalah zat pelindung yang mencegah lemak dari kerusakan. Mereka dapat mencegah zat lain dari oksidasi seperti vitamin A, D, K, E dan selenium, yang semuanya larut dalam lemak. Vitamin C memiliki sifat antioksidan dan larut dalam air. Antioksidan penting karena mereka melindungi tubuh dari zat-zat beracun.


 Google

Cara Alami Perawatan Kulit di Rumah

Kulit halus dan bercahaya adalah tanda kesehatan kulit yang baik. Banyak wanita menghabiskan sebagian besar uangnya untuk produk kecantikan seperti pelembab, krim anti-penuaan dan sabun pengelupasan demi mendapatkan kulit yang lebih halus. Kosmetik ini bisa mahal atau murah tergantung pada bahan kimia aktif yang digunakan.

Namun, ada beberapa perawatan kulit yag dapat dilakukan di rumah dan dan Anda dapat mengikutinya untuk mendapatkan kulit halus tanpa membuang banyak uang. Berikut adalah berbagai cara perawatan kulit alami dan sederhana, yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit halus:

Gunakan madu sebagai produk anti-penuaan alami.

Madu
Madu membantu menghilangkan kerutan dan garis-garis halus sementara meninggalkan kulit Anda lembut dan lentur. Hal ini dianggap sebagai salah satu produk perawatan kulit alami. Anda dapat menerapkannya langsung ke kulit Anda dan biarkan selama setidaknya sepuluh menit. Kemudian, Anda dapat membilasnya dengan air dingin.

Jus Lemon adalah zat alami yang sempurna.

Jus Lemon
Campurkan satu sendok makan jus lemon dengan dua sendok makan jus mentimun. Anda dapat menerapkannya ke wajah Anda dengan menggunakan bola kapas. Biarkan sampai cairan kering. Bilas dengan air dingin dan tepuk wajah Anda sampai kering dengan handuk lembut.

Jika kulit Anda telah digelapkan akibat terbakar sinar matahari atau karenapaparan sinar matahari dalam jangka waktu yang lama, Anda dapat membuat busa menggunakan madu dengan jus lemon. Campuran mereka bersama-sama untuk membentuk pasta halus. Oleskan secara merata ke daerah yang terkena dan biarkan selama 5-10 menit. Bilas dengan air dan Anda akan mendapatkan kulit lebih halus dalam hitungan menit. Cara perawatan kulit ini dapat diterapkan pada wajah, leher, tangan, punggung dan kaki.

Cuci sel kulit mati dengan bubuk walnut.

Bubuk Walnut
Kombinasikan bubuk kenari dengan madu dan jus lemon, berfungsi sebagai mencuci tubuh secara alami. Oleskan secara merata ke seluruh tubuh Anda dan biarkan selama sekitar lima belas menit. Anda kemudian dapat mencucinya dengan air dingin.

Makan jeruk karena mereka kaya akan vitamin C.

Jus Jeruk
Vitamin-C baik untuk kulit Anda karena itu membuat sel-sel kulit Anda terhidrasi. Selain minum jus jeruk, Anda juga dapat mencampur jus jeruk dengan dua sendok makan bubuk kunyit untuk membuat pasta halus. Anda dapat menggosok pasta langsung ke wajah Anda. Biarkan pada wajah selama lima belas menit dan kemudian mencucinya menggunakan air dingin.

Selain jus, Anda dapat menggunakan kulit jeruk untuk membantu menghilangkan bekas luka dan noda kulit lainnya. Biarkan kulit jeruk kering di bawah sinar matahari. Setelah kering, campur dengan dadih. Oleskan campuran tersebut ke wajah Anda dan biarkan kering selama lima belas menit. Mencucinya menggunakan air dingin dan Anda akan memiliki kulit bercahaya dan halus.

Kulit Pepaya baik untuk kulit Anda.

Pepaya
Anda dapat menggunakan bagian dalam kulit pepaya untuk wajah Anda dan biarkan sampai kering. Bilas dengan air dingin. Anda dapat melakukan perawatan ini setidaknya sekali dalam setiap dua minggu untuk mendapatkan kulit halus dan bercahaya.

Ketimun juga sebagai pemutih kulit alami dan dapat diterapkan untuk jenis kulit apapun.

Jus Mentimun
Cukup campurkan satu sendok makan jus mentimun dengan beberapa tetes air jeruk nipis dan bubuk kunyit. Campur dengan baik ke dalam busa halus dan menerapkannya pada wajah atau tangan. Biarkan kering selama sekitar setengah jam dan kemudian mencucinya dengan air dingin.

Cara perawatan alami di rumah ini sangat sederhana dan mudah dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami tapi murah untuk membantu Anda mencapai kulit lembut dan halus.


 Google

Pelembab untuk kulit berminyak dan berjerawat

Jika Anda memiliki situasi jerawat dan telah mencari pengobatan jerawat dan pelembab untuk kulit wajah berjerawat Anda, Anda setidaknya harus tahu beberapa fakta tentang jerawat dan pelembab. Jerawat adalah suatu kondisi kulit dimana produksi minyak terlalu banyak terjadi yang mengarah ke penyumbatan kulit dan dapat membentuk infeksi. Orang-orang selalu mencari pengobatan yang cepat dan efektif untuk jerawat. Ada banyak pengobatan berbeda yang tersedia di pasar. Menggunakan pelembab kulit juga dapat membantu dalam masalah jerawat.
Cream Pelembab Tidak berminyak
Beberapa orang memiliki catatan bahwa jika Anda menggunakan pelembab bermerek mahal, ini lebih efektif daripada yang lebih murah atau rata-rata. Satu fakta adalah bahwa pelembab kulit yang mahal dan bermerek kebanyakan membuat jerawat Anda lebih parah. Mungkin fakta mengejutkan tapi ini benar-benar terjadi. Perusahaan-perusahaan besar bermerek benar-benar menghabiskan lebih banyak uang pada pemasaran produk kosmetik mereka daripada menghabiskan lebih banyak uang pada bahan-bahan produk. Perusahaan-perusahaan ini lebih suka memiliki nama artis besar yang mendukung produk mereka daripada membuat produk mereka lebih efektif. Dan kebanyakan produk-produk ini mengandung bahan yang berminyak dan membuat minyak pada wajah menjadi berlebih. Anda bisa bayangkan jika pori-pori wajah Anda tersumbat, ini dapat memperburuk masalah jerawat. Makanya disarankan bahwa jika Anda memiliki kulit berminyak atau berjerawat Anda harus mencegah menggunakan produk wajah yang memiliki bahan-bahan yang berminyak.

Jika Anda memiliki kulit berminyak atau berjerawat Anda harus mencegah menggunakan kosmetik pelembab wajah yang memiliki bahan-bahan minyak. Ada produk di pasar yang benar-benar menawarkan bahan-bahan yang lebih yang dianggap sebagai bahan pelembab yang sangat efektif. Produk bermerek mahal yang dapat ditemukan di pasar tidak menggunakan bahan-bahan ini karena sangat mahal. Pelembab terbaik yang dapat Anda gunakan akan membantu mengurangi frekuensi jerawat dan pada saat yang sama dapat melembabkan kulit wajah Anda dengan sangat efektif.

Jika Anda memiliki masalah jerawat, Anda benar-benar memiliki dua pilihan. Pertama, Anda dapat memilih untuk tidak menggunakan pelembab yang populer mengandung bahan-bahan berminyak. Kedua, memilih kosmetik yang memiliki bahan-bahan yang tidak mengandung minyak yang secara efektif melembabkan kulit.


 Google

Cara membesarkan penis yang sering digunakan orang

Konten ini tentunya sangat sensitif untuk kalangan awam karena berkaitan jenis kelamin khususnya laki-laki/pria dewasa. Bagaimanapun banyak juga dari mereka yang masih menginginkan ukuran alat kemaluan (baca: penis) lebih dari ukuran yang dimiliki sekarang. Apalagi beberapa orang memang ada yang mengalami gangguan dalam hal perkembangan atau pembesaran penis mereka. Tujuan membesarkan penis juga sangat beraneka-ragam, dan yang sering adalah untuk kepuasan seksualitas pasangan mereka.

Ada beberapa cara membesarkan penis yang sering digunakan orang, dan apakah ini memang diperlukan atau tidak?, tentunya setiap orang mempunyai alasan yang berbeda. Berikut gambaran serta penjelasan singkat mengenai efektivitas dan keamanan dari masing-masing cara pembesar penis:

Cara Memperbesar Penis

Ada beberapa metode pembesaran penis yang menyediakan berbagai tingkat keberhasilan. Berikut adalah penjelasan singkat dari masing-masing metode tersebut, termasuk poin utama mengenai keamanan dan efektivitas masing-masing.

Pompa Penis

Pompa penis berupa vacum pembesar penis yang mempunyai tekanan dan digunakan untuk menarik volume yang tinggi dari darah ke jaringan ereksi. Jaringan mengelamai ereksi dan membesar dengan bertambahnya kapasitas darah ke penis dan terjadi pembesaran sementara dalam ukuran penis.

Efektivitas
Meskipun sistem pompa penis adalah sama dengan pembesaran penis alami, dalam aplikasi rutin pompa itu tidak sedikit menghasilkan pembesaran permanen. Hal ini karena tekanan vakum memiliki hasil negatif pada sirkulasi darah ke penis. Sepanjang sesi memompa, aliran darah ke penis alami berhenti dan jaringan penis secara bertahap kekurangan oksigen. Aliran darah yang kuat dan sehat penting bagi pertumbuhan jaringan yang sehat dan pembesaran penis, dan ini adalah sesuatu dimana pompa penis kurang mumpuni.

Keamanan
Menggunakan jenis tekanan yang dipaksakan pada penis secara inheren bisa dapat berbahaya. Kapiler dan pembuluh darah di dalam penis dapat pecah jika ada terlalu banyak tekanan vakum diterapkan. Biasanya akan terjadi memar pada penis jika kapiler pecah tepat di bawah kulit.

Tapi yang paling merugikan dari menggunakan pompa penis adalah efek yang berlangsung pada kesehatan jaringan penis. Karena pompa penis memiliki efek buruk pada sirkulasi, dan bahkan dapat benar-benar menghentikan aliran darah selama sesi pemompaan berlangsung.

Obat Pembesar Penis

Bentuk pil atau tablet obat pembesar penis mengandung berbagai herbal prosexual yang memiliki dua efek utama. Pertama, mereka mengembangkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah ke penis dan kedua, mereka merangsang tubuh untuk memproduksi hormon seks ke tingkat yang lebih tinggi seperti testosteron.

Efektivitas
Obat pembesar penis tidak bisa menjadikan ukuran alat vital menjadi permanen. Mereka memang benar-benar membuat ereksi alat vital menjadi lebih keras dan tebal. Hasilnya sama seperti ketika Anda memiliki ereksi yang sangat kuat, dan penis Anda tampak lebih besar dari biasanya. Obat ini tidak meningkatkan aliran darah ke penis yang cukup yang secara permanen untuk meregangkan jaringan ereksi.

Namun, mereka memiliki hasil yang sangat positif jika Anda memadukannya dengan pembesar penis alami. Karena sirkulasi yang kuat sangat penting bagi pertumbuhan jaringan yang sehat, banyak pria mengalami peningkatan aliran darah yang membantu perkembangan penis menjadi lebih cepat setelah setiap dilakukan beberapa latihan pembesaran penis secara alami.

Keamanan
Bahan-bahan umum obat pembesaran penis benar-benar aman. Namun, banyak pil di pasar memang mengandung herbal yang dikenal sebagai Yohimbe, yang dianggap berisiko untuk penggunaan biasa. Asupan normal ramuan ini dapat mengakibatkan gejala seperti kecemasan, tekanan darah tinggi, denyut jantung yang cepat dan pusing.

Pembesaran Penis dengan Operasi

Sebenarnya, operasi pembesaran penis melibatkan prosedur terpisah untuk perpanjangan penis dan penebalan. Penis menjadi panjang dan besar dicapai dengan memotong ligamen suspensorium yang menempel dari penis ke tulang kemaluan, dan melepaskan bagian dari batang penis yang biasanya tersembunyi di dalam tubuh.

Peningkatan ketebalan melibatkan okulasi strip jaringan yang terdiri dari kulit dan lapisan lemak yang mendasari antara batang penis, jaringan ereksi dan kulit.

Efektivitas
Pemotongan ligamen suspensorium biasanya menghasilkan panjang secara langsung sekitar satu inci. Namun, pada saat prosedur perawatan pasca operasi, penis harus tetap dilatih selama minimal 8 jam sehari selama bulan-bulan berikutnya, untuk mencapai peningkatan ereksi yang maksimal.

Dalam sebagian kecil kasus, pembesaran penis dapat memiliki efek sebaliknya dan mengakibatkan penis memendek, karena perkembangan kemungkinan timbul jaringan parut yang memperkuat dan mengurangi proses penyembuhan. Suntikan lemak terutama dapat meningkatkan ketebalan hingga 3 inci. Namun, lemak disuntikkan cenderung untuk diserap kembali ke dalam tubuh selama bulan-bulan berikutnya, dan selalu ada kehilangan sebagian di ketebalan.

Keamanan
Prosedur bedah selalu melibatkan risiko. Semua risiko yang mungkin termasuk infeksi, penyembuhan luka yang buruk dan jaringan parut permanen. Ketika dilakukan oleh seorang ahli bedah yang sangat terampil, kemungkinan mengalami kerugian total fungsi seksual atau penis cacat ekstrim sekarang cukup rendah, karena kemajuan dalam teknik bedah. Tapi risiko ini dan efek samping masih tetap, seperti yang disebutkan di atas.

Cara alami membesarkan penis

Untuk meningkatkan ukuran penis, pembesaran penis alami hanya menggunakan beberapa latihan setiap harinya. Penis sebagian besar terdiri dari jaringan ereksi, dan fungsi utama pembesaran penis alami untuk memperbesar dan mengembangkan jaringan di sekitar penis.

Sebagai jaringan perlahan mengembang, kapasitas darah keseluruhan penis juga mengalami perkembangan, dan hasil ini biasanya dicapai pembesaran permanen baik dalam panjang penis dan ketebalan. Latihan dilakukan dengan fokus pada peningkatan ligamen dalam penis, yang memungkinkan jaringan ereksi untuk diperpanjang dengan maksimal.

Efektivitas
Pembesaran penis alami adalah cara yang paling efektif untuk secara permanen memperbesar ukuran penis, termasuk operasi. Jaringan ereksi bereaksi terhadap latihan dengan cara yang sangat mirip dengan membesarka otot tubuh.

Anda akan menemukan bahwa hanya setelah beberapa minggu latihan, ereksi Anda mungkin menjadi jauh lebih sulit dan lebih tebal dari sebelumnya, karena banyak aliran darah lebih baik ke penis. Anda akan memiliki jaringan ereksi membaik dan menjadi maksimal dalam waktu 3-5 bulan.

Keselamatan
Berbeda dengan metode lainnya, cara alami membuat penis menjadi panjang tentunya yang paling aman walaupun terjadi dalam waktu yang tidak cukup singkat. Satu-satunya yang terburuk bisa terjadi adalah bahwa penis Anda dapat menjadi sakit ringan untuk satu atau dua hari jika Anda melakukan latihan terlalu banyak. Namun hal ini bisa dicegah dengan mudah dengan mengikuti teknik yang menunjukkan persis berapa banyak Anda harus berolahraga pada setiap tahap.

Dengan pembesaran penis alami, Anda memiliki kontrol dari jumlah tekanan saat berolahraga, dan ini menghindari jenis cedera yang berhubungan dengan penggunaan pompa dan alat lainnya.

Satu-satunya cara permanen untuk memperbesar penis Anda adalah dengan latihan, dan pada saat yang sama mengembangkan kesehatan secara keseluruhan dan kebugaran penis Anda dengan cara ini.

Berikut salah satu contoh latihan dari video YouTube sebagai cara alami membesarkan penis.

Untuk cara singkat membesarkan dan memperpanjang penis kini tersedia berbagai produk dan alat yang dapat digunakan dan banyak dijual dipasaran, sebagai contohnya, Anda dapat melihat beberapa produk pembesar penis di JualProdukOriginal[dot]com, dan mendapatkan beberapa tips kesehatan yang terkait dengan pembesaran penis.


 Bagikan

7 Pertanyaan Paling Sering Tentang Jerawat

Jika kamu berjerawat, saya yakin kamu punya banyak pertanyaan mengenai jerawat kamu sendiri dan tentang kondisi kulit wajah kamu. Jerawat atau Acne adalah suatu kondisi kulit yang paling sering dan sebagian besar dari kita punya pengalaman mengenai jerawat pada satu waktu.

Berurusan dengan kondisi gangguan kulit di wajah ini cukup sulit tetapi ketika kamu membaca semua informasi yang tidak akurat yang banyak beredar di luar sana tentang jerawat, itu hanya menciptakan lebih banyak kebingungan dan stres. Yang kamu inginkan adalah beberapa jawaban yang jelas sehingga kamu dapat mengatasi jerawat kamu secara efektif.

Saya berharap bahwa 7 jawaban dari pertanyaan tentang jerawat ini akan menjadi jawaban yang telah kamu cari.

1. Apakah Jerawat Menular – Dapatkah Kamu Terkena Jerawat Dari Orang Lain?

Jawaban: Memang benar bahwa beberapa bentuk jerawat mengandung bakteri. Namun, karena bakteri terkurung dalam folikel rambut kamu terletak di bawah kulit, kontak fisik dari seseorang yang memiliki jerawat tidak akan men-transfer kondisi ini untuk Anda.

2. Apakah Jerawat Sifatnya Herediter/Keturunan – Jika Orang Tua Saya Punya Atau Memiliki Jerawat Apakah Itu Berarti Saya Akan Terkena Jerawat Juga?

Jawaban: Penelitian yang dilakukan telah menunjukkan hubungan antara jerawat dan keturunan. Ingatlah bahwa penelitian tersebut tidak menarik kesimpulan bahwa jika kamu adalah seorang anak dari orang tua yang memiliki riwayat jerawat maka kamu juga akan memiliki jerawat. Namun kamu memiliki risiko lebih tinggi terkena jerawat.

3. Apakah Ada Sebuah Hubungan Antara Makanan/Minuman Yang Kamu Konsumsi Dengan Jerawat?

Jawaban : Beberapa penelitian telah dilakukan selama bertahun-tahun untuk membuat hubungan antara makanan yang kamu makan/minum dan penyebab jerawat. Penelitian tersebut telah mencoba untuk membuat kasus bahwa makanan seperti permen, jus jeruk, cokelat, susu dan makanan yang digoreng atau berminyak adalah penyebab atau yang membuat kondisi wajah kamu lebih parah.

Kasus jerawat yang disebabkan atau diperparah oleh makan/minum makanan tertentu dalam kehidupan sehari-hari belum terbukti. Sebuah pelatihan tindakan yang baik adalah memantau secara ketat diet kamu dan mencatat setiap makanan/minuman yang dikonsumsi, atau sesuatu yang bagi kamu merasa menyebabkan reaksi negatif pada kulit Anda. Berbekal informasi ini akan masuk akal untuk berhenti makan dan minum makanan tersebut.

5. Apakah Ada Hubungan Antara Stres Dan Jerawat?

Jawaban : Stres tidak menyebabkan jerawat dalam arti langsung tapi telah terbukti memperburuk kondisi. Jika kamu rentan untuk memiliki wabah jerawat yang disebabkan oleh stres, maka manajemen stres untuk mengatasinya adalah tindakan yang masuk akal. Memiliki rencana untuk mengelola stres kamu akan bermanfaat bagi kamu tidak hanya dalam menjaga jerawat kamu, tapi juga seluruh kesehatan kamu juga.

5. Apakah Make Up Atau Sunscreen Membuat Jerawat buruk?

Jawaban : Produk yang cenderung tebal dan berminyak dapat menyumbat folikel pada kulit kamu sehingga menimbulkan masalah jerawat berkembang pada kulit kamu. Kulit kita semua berbeda dan karena itu akan bereaksi berbeda terhadap berbagai produk.

Jika kamu memiliki riwayat jerawat maka kamu harus lebih berhati-hati mengenai apa yang kamu oleskan pada kulit kamu. Pastikan produk yang kamu pakai bebas minyak dan selalu melakukan uji produk pada area kecil dari kulit kamu sebelum menggunakannya di area yang lebih besar dari tubuh kamu.

6. Apakah Berolahraga Mempengaruhi Jerawat Saya?

Jawaban : Banyak penderita jerawat yang mengalami memburuknya jerawat mereka setelah berolahraga. Belum ada jawaban yang jelas mengapa hal ini terjadi.

7. Mengapa Perawatan Yang Biasa Saya Gunakan Secara Teratur Berhenti Menanggapi Terhadap Jerawat Yang Saya Alami?

Jawaban : Tubuh kamu memiliki kecenderungan untuk menjadi terbiasa dengan produk anti-jerawat di mana efektivitas awal dapat mengurangi atau berhenti bekerja setelah beberapa periode. Kamu mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan perawatan jerawat yang berbeda dengan cara melakukan rotasi perawatan.


 Share

Vitamin D: Pengertian, Sumber & Kadar Asupan

Pengertian Vitamin D

VItamin D adalah jenis vitamin yang masuk dalam kelompok vitamin  larut dalam lemak (liposoluble), dan merupakan grup dari Vitamin D3 (cholecalciferol) dan D2 (ergocalciferol). Pada manusia, fungsi vitamin D bertanggung jawab terhadap peningkatan penyerapan (absorbsi) kalsium dan fosfat di usus. Ketersediaan vitamin D secara alami dalam makanan sangat sedikit, oleh karena itu butuh ketersediaan suplemen.

Vitamin D juga diproduksi secara endogen ketika kulit terpapat sinar ultraviolet matahari sehingga memicu sintesis vitamin D di tubuh. Vitamin D diperoleh dari paparan sinar matahari, makanan, dan suplemen secara biologis harus menjalani dua kali hidroksilasi dalam tubuh untuk diaktivasi. Yang pertama terjadi di hati yang kemudian dikonversi menjadi 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D], juga dikenal sebagai calcidiol. Yang kedua terjadi terutama di ginjal dan membentuk fisiologis aktif.

Apa sumber vitamin D yang baik?

Kita memang mendapatkan sebagian besar vitamin D dari sinar matahari melalui kulit kita. Namun, Anda harus berhati-hati untuk menutupi atau melindungi kulit Anda dengan cream tabir surya sebelum kulit Anda berubah menjadi merah atau terbakar. Adapun sejumlah kecil makanan yang dapat dijadikan sumber dan kaya akan vitamin D seperti:

  • Ikan berminyak: cod, salmon, sarden dan mackerel.
  • Telur.
  • Sereal.

Berapa jumlah kadar vitamin D yang dibutuhkan?

Jika memungkinkan Anda harus bisa mendapatkan vitamin D dengan makan diet seimbang yang sehat dan dengan terkena sinar matahari. Adapun orang-orang yang berisiko tidak mendapatkan cukup akan vitamin D adalah:

  • Wanita hamil dan menyusui.
  • Bayi dan anak-anak di bawah usia 5 tahun.
  • Orang tua dengan usia di atas 65 tahun.
  • Orang-orang yang tidak terkena banyak sinar matahari, seperti orang-orang yang sering menutupi kulit mereka ketika berada di luar rumah, atau yang tinggal di rumah untuk waktu yang lama.
  • Orang yang memiliki kulit lebih gelap seperti orang Afrika, Afrika-Karibia dan orang asli Asia Selatan.

Semua ibu hamil dan menyusui harus mengkonsumsi suplemen harian yang mengandung dosis 10 mikrogram (0,01mg) vitamin D untuk memastikan kebutuhan vitamin D terpenuhi dan memadai untuk janin dan bayi pada di masa awal. Semua bayi dan anak-anak usia 6 bulan sampai 5 tahun sebisa mungkin mengonsumsi suplemen setiap hari yang mengandung vitamin D dalam bentuk vitamin tetes. Kelompok usia 7-8 tahun, 5 mikrogram ( 0,007 – 0,0085mg ) vitamin D sehari.

Bayi yang minum susu formula minimal 500 ml (sekitar setengah liter) susu formula sehari tidak perlu vitamin tetes, karena produk-produk ini telah diperkaya dengan vitamin D. Bayi yang disusui mungkin perlu untuk menerima vitamin D tetes dari usia satu bulan jika ibu mereka tidak mengkonsumsi suplemen vitamin D selama kehamilan. Orang yang berusia 65 tahun ke atas dan orang-orang tidak terkena banyak sinar matahari juga harus mengkonsumsi suplemen harian yang mengandung 10 mikrogram (0,01 mg) vitamin D.

Apa yang terjadi jika terlalu banyak mengkonsumsi vitamin D?

Mengkonsumsi vitamin D lebih dari 25 mikrogram ( 0.025mg ) sehari bisa berbahaya. Namun kurang mengkonsumsi sehingga menyebabkan defisiensi vitamin D juga tidak terlau bagus untu kesehatan. Terlalu banyak suplemen vitamin D selama jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan kalsium diserap lebih banyak dibandingkan yang dikeluarkan. Akibatnya kelebihan kalsium yang tersimpan dapat merusak ginjal. Asupan berlebihan vitamin D juga dapat mendorong kalsium keluar dari tulang, sehingga malah dapat membuat tulang menjadi lemah atau rapuh.


 Google

Lidah Buaya (Aloe vera) memutihkan kulit & bekas jerawat hilang

Setiap kali mencoba untuk mencari solusi yang mampu menghilangkan bekas jerawat, atau bercak kehitaman, seseorang pasti akan punya solusi untuk menanganinya. Banyaknya produk organik bisa memberikan kita solusi yang tepat. Anda dapat mempertimbangkan penggunaan lidah buaya untuk perawatan kulit dan menghilangkan bekas luka jerawat, terutama jika Anda sedang mencari sesuatu yang sehat dan lembut. Tentu saja, jika Anda sedang mencari perawatan yang berkaitan dengan hiperpigmentasi (kulit menghitam), lidah buaya dapat memberikan hasil akhir yang bagus dan memberikan warna kulit yang luar biasa, termasuk memutihkan kulit.

Pemutih Kulit dari Lidah Buaya

Lidah buaya (Aloe vera, bahasa latin: Aloe barbadensis Milleer) diketahui pertama kali di Afrika Utara, dimana Lidah buaya secara luas diterapkan untuk membantu memperbaiki sejumlah perawatan kulit dan juga kondisi kesehatan yang berhubungan dengan sistem digestif. Faktanya memang Aloe telah digunakan untuk medis selama lebih dari 6000 tahun dan tidak hanya menjadikannya sebagai bahan topikal yang sukses. Gel dari 100% lidah buaya murni cukup sering diterapkan langsung untuk perawatan kulit dan menjadi terapi yang menguntungkan.

Lidah buaya mengandung efek alami sebagai anti-inflamasi dan anti-bakteri. Itulah yang membuat tanaman ini menjadi jawaban yang sempurna untuk menangani beberapa penyakit kulit. Banyaknya nutrisi yang terkandung, lidah buaya banyak dimanfaatkan sebagai solusi pengobatan selama berabad-abad. Dan banyak produk kini memanfaatkannya dalam hal menangani jerawat dan kasus hiperpigmentasi ringan. Gel lidah buaya juga dikenal untuk pengobatan yang efektif untuk melasma. Dengan membuatnya menjadi bentuk cream untuk kulit kering, jaringan akan teregenerasi dan juga memacu sirkulasi darah yang baik.

Bahkan gel pemutih gigi Anda yang mengandung bahan Aloe vera dapat diterapkan keulit anda, atau dengan mencampurnya dengan sejumlah bahan bermanfaat lainnya untuk menghasilkan masker wajah. Untuk membantu mencerahkan kulit, kebanyakan produk kosmetik masker wajah memanfaatkannya untuk kelembapan kulit. Bahan-bahan rumahan seperti lemon dapat dicampur gel pemutih gigi Aloe vera untuk membuat pasta dan diterapkan ke kulit minimal selama 15 menit, kemudian dapat Anda bilas.

Cara lainnya gel Aloe vera pemutih gigi dapat juga langsung diterapkan ke wajah Anda setiap malam sebelum tidur, dan di pagi hari Anda bilas untuk mendapatkan kulit yang lembut.

Lidah Buaya untuk perawatan kulit alami

Anda bisa mendapatkan lidah buaya murni 100 % di pusat perbelanjaan rumah tangga dan kebun Anda. Jika Anda mendapatkan lidah buaya dalam bentuk gel di pertokoan, perhatikan label dengan hati-hati, ada beberapa item seperti dalam bentuk gel atau cair. Dan juga apakah gel lidah buaya murni itu tanpa pengawet sama sekali.

Menerapkan lidah buaya dapat membantu menyembuhkan, mengurangi dan menghambat terjadinya bekas jerawat. Bila Anda sedang mencari beberapa cara yang lebih cepat mengobati jerawat-jerawat kesayangan Anda, ada salah satu produk kosmetik dari banyaknya cream pemutih, mengandung semua bahan-bahan alami tersebut termasuk bahan alami Aloe vera. Ini mungkin bisa menjadi daya tarik bagi Anda.

Cara Ampuh Atasi Jerawat


 Google