January | 2014 | JEVUSKA

Berapa nilai gizi jenis makanan? - Tips mencari jumlah nutrisi di Google

“Berapa kandungan vitamin A dalam satu wortel?” atau “berapa jumlah kolesterol daging kambing?”. Anda yang ingin mencari nilai gizi atau nutrisi suatu jenis makanan (buah-buahan, sayur-sayuran, atau daging-dagingan), Google sebagai mesin pencari mempunyai kemampuan untuk memberikan data atau informasi kadar gizi yang tepat berdasarkan kata kunci yang Anda inginkan.

Misalnya seperti pertanyaan pada awal artikel ini, cukup ketikkan di kotak pencarian (search box) dengan kalimat dalam bahasa Inggris dengan format seperti ini:
how much vitamin a in carrot atau how much cholesterol in goat
Pastikan settingan Google Search Engine Anda juga dalam bahasa Inggris, agar data yang dihasilkan menjadi seperti gambar di bawah ini:

Jenis nutrisi yang dapat dicari di Google adalah seperti kandungan kolesterol, sodium, potassium, karbohidrat, gula, protein, lemak dan lainnya. Walaupun nilai dan jenis makanan yang dapat ditampilkan masih terbatas, setidaknya sebagian besar makanan yang kita ketahui telah tersedia, dan semua data tersebut diambil dari sumber aslinya di United States Department of Agriculture.

Open Graph Blogspot - cara mengatasi masalah share gambar di Facebook

Masalah share konten web ke jejaring sosial (social media) artinya kita membicarakan yang namanya OGP (Open Graph protocol). Bagi webmaster, masalah yang biasa terjadi pada saat sharing postingan seperti:

Gambar tidak muncul.
Bukan gambar yang diinginkan.
Judul atau title konten tidak ada.
Deskripsi konten tidak ada.

Masalah ini sering terjadi di Facebook, karena mereka punya protokol tersendiri untuk open graph, namanya Social Graph, yang diperkenalkan oleh founder Facebook sendiri, Mark Zuckerberg.

Open Graph Blogspot

Khusus untuk Blogspot, jika Anda mengalami masalah seperti yang disebutkan di atas saat share gambar di Facebook, maka cara mengatasi masalah tersebut yaitu dengan memasang kode OGP berikut, tempatkan sebelum kode </head> dalam template editor blog Anda.

<meta expr:content='data:blog.metaDescription' name='description' property='og:description'/>
<meta expr:content='data:blog.pageTitle' name='keywords'/>
<meta content='FB_APP_ID' property='fb:app_id'/>
<meta content='FB_ADMIN_ID' property='fb:admins'/>
<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<meta content='article' property='og:type'/>
<meta content='http://NAMABLOG.BLOGSPOT.COM/p/about.html' property='article:author'/>
<meta expr:content='data:blog.canonicalUrl' property='og:url'/>
<meta expr:content='data:blog.pageName' property='og:title'/>
<b:if cond='data:blog.postImageThumbnailUrl'>
<meta expr:content='data:blog.postImageThumbnailUrl' property='og:image'/>
<b:else/>
<meta content='URL_GAMBAR_DEFAULT_JIKA TIDAK_ADA_GAMBAR_DALAM_POSTINGAN_DENGAN_UKURAN_DIMENSI_MINIMAL_200x200.jpg' property='og:image'/>
</b:if>
<b:else/>
<meta expr:content='data:blog.title' property='og:title'/>
<meta expr:content='data:blog.canonicalHomepageUrl' property='og:url'/>
<meta content='blog' property='og:type'/>
<meta content='URL_GAMBAR_DEFAULT_HALAMAN_DEPAN_DENGAN_UKURAN_DIMENSI_MINIMAL_200x200.jpg' property='og:image'/>
</b:if>
<meta expr:content='"en_US"' property='og:locale'/>

Sumber script bloggerhow.com.

Untuk mendapatkan ID aplikasi Facebook (FB_APP_ID) baca di sini. Sedangkan ID admin Facebook (FB_ADMIN_ID) baca di sini.

Di Blogger, OGP judul atau title konten diambil dari title postingan, deskripsinya diambil dari meta description, gambarnya dari link rel image_src atau jika dengan menggunakan kode di atas diambil dari ukuran thumbnail gambar postingan. Khusus untuk masalah sharing gambar di Facebook, Social Graph mempersyaratkan ukuran dimensi gambar jangan terlalu kecil, minimal 200X200 pixel, masing-masing untuk lebar (width) dan tinggi (height). Gunakan tool Debug Open Graph Facebook di sini untuk memeriksa apakah ada kesalahan di setiap protokol. Tool ini sekaligus membersihkan cache dari konten yang telah di-share sebelumnya.

Tips Posting Gambar

Share gambar di FB profile & page berbeda dari segi tampilan. Jadi untuk pengguna Blogger/Blogspot (sebenarnya untuk semua platform situs sih), usahakan saat memposting gambar memperhatikan ukuran dimensi gambar minimal 200×200 px. Jika ukuran gambar dalam postingan yang kita inginkan tidak memungkinkan, usahakan gambar tersebut diberikan tautan ke gambar dengan dimensi yang lebih besar. Selain Facebook, Twitter dan Google plus sudah mengimplementasikan bahasa protokol open graph ini. Semoga tutorial ini bermanfaat.

Perawatan Pencegahan Infark Miokard

Untuk melakukan perawatan pencegahan terjadinya infark miokard pada jantung Anda, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko serangan jantung akibat infark miokard:

Jika Anda perokok, disarankan untuk segera berhenti merokok.
Lakukan secara teratur latihan aerobik (seperti berjalan, bersepeda, atau berenang) selama minimal 30 menit 5 hari setiap minggu. Jika Anda dulunya jarang melakukannya, berjalan adalah cara yang bagus untuk memulainya. Jika Anda memiliki faktor risiko jantung, Anda harus mendapatkan pengontrolan dari penyedia layanan kesehatan Anda bahwa Anda cukup sehat untuk memulai program latihan.
Mengurangi stres dan belajar teknik menurunkan stres seperti bernapas dalam dan meditasi. Yoga dan Tai-chi adalah dua bentuk latihan yang menekankan peregangan, pernapasan, dan meditasi, juga dapat membantu Anda mengurangi tingkat stres Anda.
Makan makanan yang diet rendah lemak jenuh dan kaya buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Kurangi berat badan atau mempertahankan berat badan yang tepat.

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, diabetes, atau tekanan darah tinggi, ikuti petunjuk dokter untuk tetap menjaga faktor-faktor risiko ini di bawah pengawasan. Anda mungkin perlu obat-obatan selain perubahan gaya hidup. Jika Anda belum terkena penyakit jantung, tidak mengalami serangan jantung meskipun ada faktor-faktor risiko pada diri Anda, maka kontrol yang teratur dapat membantu mencegah serangan jantung. Dan, jika Anda sudah memiliki penyakit jantung, mengontrol secara teratur terhadap faktor risiko ini dapat mencegah serangan jantung lebih lanjut atau masalah lain yang berkaitan dengan penyakit jantung.

Selingkuh - Pengertian & tanda selingkuh paling sering pacar atau pasangan

Jika Anda mencurigai Anda sedang diselingkuhi, berikut ini adalah tanda-tanda paling sering untuk mencari tahu apakah pacar atau pasangan Anda selingkuh (cheating). Yah, mari kita hadapi itu, selingkuh adalah perbuatan curang yang selalu akan menjadi topik hangat bagi orang-orang yang berpacaran. Mengapa? Karena hampir semua orang berpacaran bisa saja pada suatu waktu atau waktu yang lain:

Telah berselingkuh
Diduga sedang berselingkuh
Telah tergoda untuk selingkuh
Bersalah karena selingkuh

Pengertian Selingkuh

Tapi sebelum kita mengatasi masalah tentang bagaimana mengetahui apakah pasangan Anda mungkin selingkuh, mari kita pastikan apakah semua pengertian arti selingkuh itu sama. Kamus Encarta (kamus bahasa Inggris paling komplit katanya) definisi selingkuh adalah “tindakan ketidaksetiaan atau tidak setia, terutama untuk pasangan seksual.” Ini merupakan aturan dasar penting yang tertanam dalam definisi ini.

Pertama, selingkuh membutuhkan “tindakan” atau “action“. Hanya karena tertarik kepada orang lain tidak masuk hitungan yah. Kedua, Anda harus telah menandatangani “kontrak” atau membuat komitmen untuk memecahkannya. Dengan kata lain, perlu untuk secara eksplisit berjanji kesetiaan dan loyalitas sebelum Anda bisa setia atau tidak setia. Tersirat eksklusivitas dalam sebuah hubungan tidak akan membuat keyakinan Anda untuk berselingkuh. Terakhir adalah keintiman seksual, dalam dan dari dirinya sendiri, ini merupakan janji yang secara eksklusif de facto (pasti) artinya jika ia memang sudah pernah tidur dengan Anda, lalu diam-diam mengejar hubungan lain, sudah jelas itu adalah selingkuh.

Jika Anda mencurigai pasangan Anda berselingkuh, hal itu mungkin menyebabkan Anda menjadi seorang yang paranoid. Selingkuh adalah perbuatan curang dan itu tidak akan pernah menjadi baik-baik saja. Menurut definisi, perselingkuhan melibatkan penipuan dan ketidaksetiaan, dua hal yang selalu beracun bagi hubungan. Tidak ada yang bisa mengklaim bahwa selingkuh tidak berbahaya, meskipun itu hanya sering mencoba untuk melakukannya.

Anda memiliki hak untuk tahu. Terus bertanya sampai Anda puas dengan jawabannya. Membiarkan diri Anda berada dalam gelap, tanpa jawaban yang pasti dan masuk akal, hanya menempatkan awan gelap atas seluruh hubungan. Sekarang, ada beberapa tanda-tanda paling sering bahwa Anda bukanlah satu-satunya orang baginya, atau pasangan Anda berselingkuh, atau istilah kerennya PIL (Pria Idaman Lain)/WIL (Wanita Idaman Lain).

Tanda-Tanda Selingkuh

Tanda Selingkuh Pertama
Pasangan Anda mempunyai minat baru baik itu dalam penampilannya atau aktivitasnya, yang tampaknya ia tidak peduli apakah Anda memperhatikannya atau atau tidak. Sebuah gaya rambut baru yang memikat, berpakaian seksi, berjam-jam di salon kecantikan, berjam-jam di tempat fitnes atau gym, berlama-lama di tempat kerja. Ini adalah petunjuk bahwa ada sesuatu perubahan yang tiba-tiba dan mungkin itu untuk keuntungan orang lain. Jika pasangan Anda yang “baru dipoles” mengalihkan atau merendahkan pujian Anda, berhati-hatilah. Tentu, itu mungkin saja bahwa pasangan Anda hanya ingin merapikan seluruh penampilannya untuk Anda, tetapi bisa jadi juga bahwa ia juga berniat terkesan untuk orang lain.

Tanda Selingkuh Kedua
Pasangan Anda memberikan jawaban mengelak untuk pertanyaan-pertanyaan sederhana. Jika pasangan Anda mengembangkan sikap defensif baru atau sensitif terhadap informasi yang diminta tentang “di mana ia”, “apa yang sedang diperbuat”, ia mungkin menyembunyikan sesuatu dan takut Anda akan menempatkannya ke suatu masalah.

Tanda Selingkuh Ketiga
Pasangan Anda telah menjadi tertutup atau menyimpan sesuatu yang rahasia. Apakah Anda merasa ditutupi terhadap aspek-aspek tertentu dari kehidupan pasangan Anda? Jika demikian, Anda harus bertanya-tanya apa yang ada di balik itu semua. Rahasia menimbulkan kecurigaan dan sering menggunakan alasan yang baik.

Tanda Selingkuh Keempat
Pasangan Anda tiba-tiba kurang tertarik pada keintiman fisik dengan Anda. Wah, item ini harus dipertimbangkan dengan banyak hati-hati. Ada banyak alasan mengapa seseorang bisa memiliki libido lesu, bisa saja karena stres, kurang tidur, masalah kesehatan, atau siklus hormonal. Orang bahkan mungkin bisa saja kehilangan minat dalam hubungan. Tetapi jika Anda telah mengesampingkan alternatif dan gejala ini berlanjut, mungkin sudah saatnya untuk menjaga mata Anda untuk mengupas bukti yang lain juga.

Jika Anda takut pasangan Anda mungkin melakukan selingkuh, tidak ada jalan lain selain komunikasi langsung. Ketika bukti atau petunjuk mulai menumpuk, jangan takut untuk mengajukan pertanyaan agak keras atau sulit untuk mengharapkan jawaban langsung dan jujur.

Cara pantau artikel di copas dengan email pemberitahu

Perusahaan web periklanan 33Across menyatakan bahwa 82% dari semua konten yang disebarkan di internet adalah content hasil dari copy paste (CoPas). Tentunya angka itu merupakan persentase yang cukup besar perbedaannya dibandingkan dengan konten asli atau original. Anda sebagai pemilik artikel asli jika ingin memantau apakah artikel milik Anda di copas cukup mudah, salah satunya dengan cara menggunakan email pemberitahu. Jadi, pada saat artikel baru saja dipulikasikan di internet, lalu pantau lewat email Anda, nanti ada pemberitahuan tentang artikel Anda telah disebar, di-share atau dicopas.

Cara memonitor lewat email artikel yang di copas

Salah satu layanan milik Google dapat digunakan untuk memantau atau memonitor artikel asli Anda apakah ada yang copas atau tidak nantinya. Layanan ini adalah Google Alerts, tool yang sudah cukup lama, yang mana fungsi sebenarnya adalah sebagai pemberitahu lewat email apakah ada berita terbaru atau terhangat dari layanan milik Google seperti layanan Google Web-nya, Google Berita (Google News), dan lainnya, yang relevan dengan kata kunci atau kalimat yang Anda tentukan sendiri. Dan dengan layanan ini pula Anda dapat memanfaatkannya untuk memonitor artikel asli Anda apakah nantinya ada yang copas atau tidak.

Cara menyiapkan email pemberitahuan dari Google Alerts, yang pertama adalah Anda harus mempunyai Google Account atau minimal email Gmail. Kemudian masuk di halaman Google Alerts, dan pastikan bahasa yang digunakan sesuai dengan bahasa artikel yang akan dimonitor. Misalnya, jika artikel bahasa Indonesia, pastikan settingan bahasa Google account adalah dalam bahasa Indonesia. Pada halaman Google Alerts, masukkan kata-kata atau satu kalimat dari artikel Anda di kotak Kueri penelusuran (Search query) dan mengapit kalimatnya dengan tanda petik dua (“). Anda juga dapat untuk tidak memakai tanda petik sama sekali untuk mendapatkan hasil yang mirip dengan artikel Anda, atau mungkin Anda punya metode lain yang lebih baik?. Kemudian atur Jenis hasil, Seberapa sering, Berapa banyak dan dimana email akan dikirimkan. Lihat contoh lansiran Google Alerts berikut:

Contoh Google Alerts

Layanan ini juga dilengkapi dengan pratinjau (preview) untuk lansiran Anda. Setelah Anda mengatur lansiran, tekan tombol Buat Lansiran, selesai. Tips Google Alerts, saya sarankan untuk membuat lansiran minimal 3 lansiran untuk 1 artikel, baik itu kalimat bagian awal, tengah atau akhir artikel. Email pemberitahu pun harus dibuat khusus untuk memantau artikel Anda saja. Anda mungkin tidak ingin terganggu dengan email lainnya bukan. Kemudian Anda tinggal menunggu dan pantau apakah Google Alerts akan mengirimkan email pemberitahu jika memang artikel Anda ada orang yang copas.

Lansiran yang dibuat bisa lebih dari satu, itu semua tergantung dengan seberapa banyak Anda ingin memantau artikel original Anda. Layanan ini sangat berguna untuk artikel yang baru saja dipublikasikan. Untuk artikel lama Anda, silahkan membaca postingan saya yang lalu tentang bagaimana cara mencari artikel yang di copas.

Lapor DMCA artikel copas

Artikel copas memang semakin banyak, ketika menerbitkan artikel karya cipta Anda sendiri melalui situs, tentu nantinya Anda mengharapkan ada orang yang baca atau mengapresiasi artikel Anda dengan berbagai cara. Ada pula cara apresiasinya dengan melakukan copy paste artikel Anda dan mempublikasikan di situsnya atau situs online lainnya, bahkan ada yang mengatasnamakan artikel itu adalah karyanya.

Dengan cara pantau artikel yang di copas lewat email pemberitahu Google Alerts ini, Anda dapat memonitor apakah artikel itu ada yang copas atau tidak. Bagi Anda yang tidak terima artikel asli Anda di copas, dapat lapor ke Google dengan melayangkan surat atas dugaan pelanggaran hak cipta (DMCA). Dengan begitu Google akan meninjau laporan Anda, jika diterima maka artikel palsu atau hasil copas akan dihapus dari mesin pencari. Kerugian bagi situs yang meng-copas, dapat saja Google akan menindaklanjuti dengan tidak memasukkan sama sekali di hasil pencariannya atau deindex untuk situs yang terlalu banyak melakukan pelanggaran.

Vitamin D Ibu di Masa Kehamilan Bikin Bayi Kuat

Bayi akan tumbuh menjadi anak-anak yang lebih cenderung mempunyai otot lebih kuat nantinya jika kadar vitamin D tinggi dalam tubuh sang ibu di masa kehamilan. Pernyataan ini adalah menurut penelitian terbaru dari Medical Research Council Lifecourse Epidemiology Unit (MRC LEU) di Southampton University.

Rendahnya kadar vitamin D dalam tubuh telah dikaitkan dengan kurangnya kekuatan otot pada orang dewasa dan anak-anak, akan tetapi sangat sedikit penelitian mengenai hubungannya status ibu hamil yang tinggi akan kadar Vitamin D dalam tubuhnya, dapat mempengaruhi anaknya. Di Inggris, konsentrasi vitamin D yang rendah sering di konsumsi wanita muda, akan tetapi meskipun seorang wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi 10 mikrogram perhari vitamin D tambahan selama masa kehamilan, terkadang suplemen ini sering tidak dikonsumsi.

Pada penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism edisi Januari 2014 ini, sampel penelitian mengambil 678 orang ibu di masa akhir kehamilan untuk diukur kadar vitamin D dalam tubuh mereka. Dan ketika anak-anak berusia empat tahun, kekuatan cengkeraman dan massa otot diukur. Hasilnya menunjukkan bahwa semakin tinggi kadar vitamin D dalam tubuh ibu, maka semakin tinggi kekuatan pegangan anak. Akan tetapi hubungannya masih kurang jelas antara vitamin D ibu dan massa otot pada anak nantinya.

Para peneliti mengatakan bahwa hubungan antara vitamin D ibu hamil dan kekuatan otot bayi nantinya mungkin memiliki efek untuk kesehatan di kemudian harinya, puncak kekuatan otot terjadi pada dewasa muda sebelum ahirnya menurun di usia tua. Kekuatan cengkraman atau pegangan akan semakin rendah di usia dewasa telah dikaitkan dengan adanya kesehatan buruk seperti diabetes, jatuh dan patah tulang. Jadi untuk mengamati kekuatan otot yang lebih besar dilakukan pada usia anak empat tahun yang lahir dari ibu dengan kadar vitamin D yang lebih tinggi, yang nantinya terus diamati sampai dewasa, sehingga ini juga berpotensi membantu mengurangi beban penyakit yang berhubungan dengan hilangnya massa otot di usia tua nanti.

Penelitian jenis ini merupakan yang terbesar dan diakui secara global, bayi yang akan tumbuh dan berkembang menjadi kuat jika ibu hamil rajin mengkonsumsi vitamin D. Para peneliti juga menambahkan bahwa mereka akan berusaha mencari tahu bagaimana faktor-faktor seperti pola makan dan gaya hidup pada ibu selama kehamilan dapat mempengaruhi komposisi dan perkembangan tulang tubuh anak. Dengan begitu dari penelitian ini kita dapat mengoptimalkan komposisi tubuh anak sejak kecil sampai mereka dewasa, yang tujuan utamanya meningkatkan kesehatan generasi berikutnya.